冬至养生五首（古风）

车力果园

     冬至养生五首（古风）

一、坤复两卦谙蕴藏，此节刚刚升一阳。阴多阳少要保暖，只有如此可宁康。
（坤卦六阴、复卦五阴压一阳）
二、艾灸神阙健胃脾，温阳固脱特神奇。亲身体验方知妙，养生内行志不移。
（神阙穴，即肚脐，每次艾灸10-15分钟~~~）
三、早睡迟起待日光，晨饮温水持以常。背部保温益脏腑，廿度室温切忌凉。
四、每日饮食有葱姜，适当饮酒喝羊汤。中午室外散散步，增钾活血保安康。
五、晚睡之前泡泡脚，四十二度水温量。加入艾草或姜片，坚持胜药利健康。
（糖尿病患者慎用~~~）

                               
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云帆直挂

加入艾草或姜片，坚持胜药利健康。

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云帆直挂

新作提起，顺祝冬祺

信游者

晚睡之前泡泡脚，四十二度水温量。加入艾草或姜片，坚持胜药利健康
当试试

信游者

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车力果园

云帆直挂 发表于 2024-12-22 10:10
新作提起，顺祝冬祺

祝福新周快乐！

车力果园

云帆直挂 发表于 2024-12-22 10:09
加入艾草或姜片，坚持胜药利健康。

谢谢老朋友鼓励！